วิธีการดูแลผิวคล้ำง่าย>>>>ให้ขาวใสดูดีอยู่เสมอ

วิธีการดูแลผิวคล้ำง่าย ให้ขาวใสดูดีอยู่เสมอ

          เพราะการมีผิวสวยเนียนใส สุขภาพดี ถือเป็นกระจกเงาที่ช่วยสะท้อนความสวยตามแบบฉบับของคุณสาว ๆ ได้ดีไม่แพ้กับใบหน้า ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้คุณผู้หญิงที่มีผิวหมองคล้ำดำเสียง่าย มีความวิตกกังวลเป็นอย่างมาก ทั้งเลี่ยงแดดก็แล้ว ทาครีมก็แล้ว แต่ไหงผิวยังหมองคล้ำอีกนะ - -" สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะต้องหาวิธีดูแลผิวคล้ำง่ายอย่างไรดี วันนี้กระปุกดอทคอมมีวิธีดูแลผิวพรรณให้สวยสดใสยาวนาน เหมาะสำหรับคนผิวคล้ำง่ายมาแนะนำกัน แล้วคุณจะรู้ว่าการมีผิวสวยกระจ่างใส นั้นไม่ยากอย่างที่คิด

            หมั่นบำรุงดูแลผิวเป็นประจำ เริ่มต้นจากการทำความสะอาดผิว ด้วยการขัดขี้ไคล ชะล้างคราบเหงื่อให้สะอาดหมดจด จากนั้นจึงทาด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมไวท์เทนนิ่งที่ช่วยบำรุงผิวของสาวผิวคล้ำง่ายให้สวยได้เร็ววัน อย่าลืมทาบริเวณข้อศอก หัวเข่า หลังแขนด้วยนะคะ เดี๋ยวผิวขาวแบบกระดำกระด่างไม่รู้ด้วยนะ

           สครับ ขัดเซลล์ผิวเก่าออกเสียบ้าง นอกเหนือจากการบำรุงด้วยครีมนานาชนิดไปแล้ว หนทางที่ช่วยทำให้ผิวขาว เนียนใสได้ดีเยี่ยม คือ การขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ อาจเลือกใช้สครับจากธรรมชาติ ที่หาได้ซื้อได้ง่าย เช่น ขมิ้น น้ำตาลทรายแดง มะขามเปียก ผสมกับนมสด แล้วนำมาขัดเบา ๆ ลงบนผิวเปียกให้ทั่ว ทิ้งไว้ 15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองผิวใส เนียนกิ๊ง !   

            

   

           ฟื้นฟู ปรับสภาพด้วยเซรั่มหรือครีมที่มีประสิทธิภาพเข้มข้น เสริมพลังการบำรุงผิวสวยให้เพิ่มขึ้นอีกเท่าตัว ด้วยเซรั่มหรือครีมบำรุงผิวชนิดเข้มข้น โดยเฉพาะเซรั่มที่มีส่วนผสมจากเอเอชเอ วิตามินซี วิตามินบี ทาเป็นประจำทุกครั้งก่อนนอน เพื่อช่วยการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

           ครีมกันแดด สำคัญเสมอ เพราะรังสียูวีในแสงแดด คือ ตัวการทำร้ายผิวสวยอย่างรุนแรง โดยเฉพาะผิวที่ขาดการดูแลและไม่ได้รับการปกป้อง ดังนั้นหากสาว ๆ คนไหนไม่อยากให้ผิวดำคล้ำ ไหม้แดด ควรหาครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวในทุก ๆ วัน โดยเลือกค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป

           อย่าลืมเติมวิตามินจากธรรมชาติ หันมาบำรุงผิวสวย ด้วยการรับประทานผักและผลไม้ จำพวกผักใบเขียว ฟักทอง มะเขือเทศ ฝรั่ง ทับทิม แอปเปิล เป็นประจำ ทั้งยังควรดื่มน้ำต่อวันให้มาก ๆ อีกด้วย... ของดี ๆ มีประโยชน์แบบนี้ กินทุกวัน (ผิว) ดีทุกวันนะจ๊ะ ^^

         หากสาว ๆ คนไหนอยากมีผิวพรรณขาวกระจ่างใส ไม่คล้ำดำง่าย อย่าลืมนำวิธีดูแลผิวข้างต้นนี้ไปใช้กันดู และอย่าลืมทำเป็นประจำด้วยนะคะ จะได้มีผิวสวย ๆ อยู่คู่กับคุณไปยาวนาน

ปกติ 390 บาท

พิเศษลดเหลือ 290 บาท

สอบถามโทร 085-9083178 วราพร

http://pannfitbeautysuncream.blogspot.com/

มะนาว ช่วยบำรุงผิวหน้าใสปิ๊ง

• มะนาว  ช่วยบำรุงผิวหน้าใสปิ๊ง

สาวๆ รู้บ้างมั๊ยค่ะว่า  “มะนาว”  ลูกเล็กๆ เขียวๆ  เนี่ย  นอกจากจะนำมาใช้ประโยชน์ได้มากมายแล้ว   ก็ยังจะสามารถช่วยเรื่องความสวยความงามให้กับสาวๆ ได้นะค่ะ 

โดยทั่วไปเราจะนิยมนำมะนาวมาใช้ประโยชน์ในด้านสมุนไพร  กันใช่มั๊ยค่ะ....ไม่ว่าจะเป็น

ใบ  -  ที่เราจะนำมาต้มกิน  ใช้เป็นยาแก้ไอ ละลายเสมหะ แก้ท้องอืด ท้องเสีย ช่วยขับลม และทำให้เจริญอาหาร  

ผล  -  นำมาคั้นน้ำกิน  หรือ กินสด  เป็นยาแก้ กระหาย แก้ร้อนใน บำรุงธาตุ เจริญอาหาร แก้เลือดออกตามไรฟันและถ่ายพยาธิ 

เปลือกผล  -  ใช้เปลือกผลแห้ง ต้มเอาน้ำกิน เป็นยาแก้จุกเสียด แน่น แก้ปวดท้อง ขับเสมหะ บำรุงกระเพาะอาหาร ขับลม 

ราก  -  ใช้รากสด นำมาต้มเอาน้ำกิน เป็นยาแก้การฟกช่ำจากการถูกกระแทก หรือการหกล้มแก้ปวด และแก้พิษสุนัขบ้า  

มะนาว  ยังสามารถนำมาดื่มเพื่อเป็นการรักษาและทำความสะอาดภายในร่างกาย  หรือ  ขจัดสารพิษออกจากตับได้อีกด้วย  เนื่องจากน้ำมะนาวนั้นเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณค่ะ

นอกจากจะนำมาทานเพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว  สาวๆ  ยังสามารถนำมะนาวมาช่วยรักษาใบหน้าของสาวๆ  ให้ดูใสปิ๊งได้อีกด้วยค่ะ  ซึ่งสามารถนำมา  “รักษาสิว”  และ  “บำรุงหน้าใสปิ๊ง” 

มะนาว  สำหรับ “สูตรแก้สิว”   น้ำมะนาว 1 ช้อนชา  ผสมไข่ขาว 1 ช้อนชา  วิธีทำ ตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน แต้มที่ตุ่มสิว ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยสบู่อ่อนๆ สิวจะหายไปในที่สุด

มะนาว  สำหรับ  “สูตรหน้าใสปิ๊ง”  น้ำมะนาว 1 ช้อนชา  น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ  วิธีทำ  คนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สักครู่  ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วซับให้แห้ง ทำอาทิตย์ละครั้ง ผิวหน้าจะดูสดใสดูอ่อนวัย แบบไม่ต้องพึ่งครีมพอกหน้าราคาแพงๆ เลย …

มะนาวช่วยบำรุงผิวหน้าใสปิ๊ง 

 ปกติ 390 บาท

พิเศษลดเหลือ 290 บาท

สอบถามโทร 085-9083178 วราพร

http://pannfitbeautysuncream.blogspot.com/

5 วิธี ป้องกันแสงแดด ปกป้องผิวสวย

5 วิธี ป้องกันแสงแดด ปกป้องผิวสวย

ช่วงนี้บ้านเราแดดแรงขึ้นนะคะ และเมื่อเวลาผิวต้องผจญกับความร้อน และรังสียูวีจากแดด ความสวยใสก็อาจจะพร่องลงไป แต่คุณก็ป้องกันแสงแดด ปกป้องผิวสวย เรียกมันกลับคืนมาได้

หลังจากเดินกินลมชมวิวจนเต็มที่แล้ว อย่าลืมปลอบผิวด้วยชาเขียวสักแก้ว ในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยไม่ให้เกิดจุดด่างดำและป้องกันรังสี อัลตร้าไวโอเลตไม่ให้เข้าไปสะสมอยู่ใต้ผิว จนกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ถ้าไม่ชอบชาร้อนๆจะเปลี่ยนมาดื่มชาใส่น้ำแข็งก็ให้ประโยชน์ไม่แพ้กัน

กินอาหารที่เป็นประโยชน์กับผิว โดยเฉพาะกลุ่มที่มีวิตามิน A B C E และเบตาแคโรทีน เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ว่านหางจระเข้ ถ้าวันไหนตากแดดมากๆ ควรกินพืชผักพวกนี้เยอะๆ จะช่วยฟื้นฟูความสดใสให้ผิวได้เร็วทันใจ

โยเกิร์ตพอกหน้า ในโยเกิร์ตมีสารอาหารที่จะช่วยให้ผิวที่อ่อนล้ากลับมาแข็งแรง ยิ่งถ้าตากแดดจนหน้าลอก ต้องทาโยเกิร์ตทุกวันจนกว่าผิวจะหายแสบร้อน แล้วถึงขจัดจุดด่างดำด้วยการพอกสารอาหารที่มีกรดวิตามินซีอย่าง ส้ม มะนาว มะขามเปียก เพื่อช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว

หลังตากแดดร้อนๆ ควรทาโลชั่นเพื่อเติมน้ำหล่อเลี้ยงลงไปในผิว จะได้กระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซล์ผิวใหม่ๆ ขึ้นมาทดแทน

ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากๆ สารต้านอนุมูลอิสระจอยู่ในวิตามินเอ ซี อี แร่ธาตุสังกะสี ชาเขียว สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ควรทานฟักทอง มะละกอ หอยนางรม ข้าวกล้อง นม ถั่วเปลือกแข็ง ปลาแซลลมอน ฯลฯ

ปกติ 390 บาท

พิเศษลดเหลือ 290 บาท

สอบถามโทร 085-9083178 วราพร

http://pannfitbeautysuncream.blogspot.com/

ว่านหางจระเข้พอกหน้าบำรุงผิวเสียหลังออกแดด

ว่านหางจระเข้พอกหน้าบำรุงผิวเสียหลังออกแดด

หลังจากที่เสนอบทความเกี่ยงกับความสวยความงามมาซักพัก ผลตอบรบดีมาก วันนี้เลยนำเคล็ดลับความสวยความงาม โดยว่านหางจระเข้ มากฝากกันเพื่อใบหน้าที่ขาวใส ไร้ริ้วรอย

หลายคนมักจะประสบปัญหาสภาพผิวหลังจากโดนแดด ที่เกิดจากการทำงาน เล่นกีฬา ออกกำลังกายหรือไปเที่ยวมา ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ ไหม้ รู้สึกแสบๆ ตึงๆ นั้นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าผิวหน้าของคุณปรับสภาพไม่ทัน ดังนั้นต้องหาทางบำรุงรักษาอย่างเร่งด่วนก่อนจะเกิดไฝ ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ร่ายมาซ๊ะยาวมาดูกันดีกว่าว่าเราจะใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษา หรือ บำรุงหลังออกแดดอย่างไร เพื่อให้ได้ใบหน้าที่สดใส สดชื่น ไร้ริ้วรอย บนใบหน้า มีวิธีการอย่างไรมาดูกัน

- สิ่งแรกระเอกของเราโดยการเตรียมว่านหางจระเข้, มีด, เครื่องปั่นหรือส้อมใช้แทนกันได้, ถ้วย, ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำอันนี้ป้องกันไม่ให้ผมมาเลอะเวลาที่บำรุงผิวหน้า โดยเวลาไปตัดว่านหางจระเข้ ให้เอากระดาษทิชชูแปะไว้ตรงรอยตัดไว้ด้วย

- ขั้นตอนต่อมาให้ล้างหน้าจนสะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยโดยใช้ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมที่ให้เตรียมไว้

- ต่อจากนั้นนำว่านหางจระเข้มาตัดเป็นท่อนๆ จัดการปอกเปลือกออกให้เหลือแต่วุ้นที่อยู่ข้างในนำไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำวุ้นที่ได้ไปปั่นหรือใส่ถ้วยแล้วเอาส้อมยีให้เละแต่ไม่ต้องถึงกับละเอียด

- สุดท้ายให้ใช้ปลายนิ้วแตะวุ้นที่เตรียมไว้มาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า โดยเริ่มจากหน้าผาก แก้ม จมูกและคาง เว้นรอบๆดวงตาและริมฝีปาก โดยระหว่างที่ทาไปนั้น ก็ให้ใช้ปลายนิ้วกดนวดคลึงผิวไปด้วย เมื่อทาจนทั่วแลปล่อยทิ้งไว้สัก 25-30 นาที ช่วงนี้ยายามทำใบหน้านิ่งๆ ไว้แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

การบำรุงผิวเป็นเรื่องที่ดีแต่ไม่ใช่ว่ารอให้ผิวหน้าหมองค้ำ แสบ ตึง แล้วจึงมาหาทางแก้ ทางที่ดีควรดูแลผิวหน้าไม่ให้คล้ำเสียจะดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นว่าที่คุณแม่ คุณแม่ที่กำลังให้นมเลี้ยงลูก หรือสาวๆ ทั่วไปต่างก็อยากมีผิวที่กระจ่างใสว่าไหม

ปกติ 390 บาท

พิเศษลดเหลือ 290 บาท

สอบถามโทร 085-9083178 วราพร

http://pannfitbeautysuncream.blogspot.com/

9 วิธีง่ายๆ ดูแลตัวเองให้หน้าเด็ก ผิวพรรณสดใสยาวนาน

9 วิธีง่ายๆ ดูแลตัวเองให้หน้าเด็ก ผิวพรรณสดใส

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

สังเกตไหมว่าหากช่วงไหนที่คุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ช่วงนั้นผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่งสดใสเป็นพิเศษ แถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วย ทั้งนี้เป็นเพราะช่วงเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายทำงานน้อยที่สุด และเป็นเวลาที่ร่างการผลิตเซลล์ผิวใหม่นั่นเอง จึงเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูสภาพผิวของคุณไปในตัว ดังนั้นคุณจึงควรนอนหลับให้สนิทโดยปราศจากสิ่งรบกวนใด ๆ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะ ถ้าอยากผิวสวยหน้าเด็ก สาวๆคงต้องเล่นเกม Hay Day / Diamond Dash ในช่วงกลางคืนให้น้อยลงกันนะคะ

2. น้ำเย็นช่วยคุณได้

นอกจากการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ๆ ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นพร้อมรับ

วันใหม่มากขึ้นแล้ว การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นยังช่วยลดความบวมของหน้าในช่วงเพิ่ง

ตื่นนอนได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเย็น ๆ ทุกเช้าก่อนออกจากบ้านทุกวันนะคะ สังเกตุง่ายๆสาวๆเกาหลี ญี่ปุ่น มักจะผิวขาวใส ส่วนนึงก็มาจากการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในทุกเช้านั้นเอง

3. หมั่นดูแลผิวเป็นประจำ

หากผิวพรรณของคุณดูเปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ คุณก็จะสวยเด่น และเด็กกว่าอายุจริงได้อีกหลายปี โดยไม่ต้องพึ่งการแต่งหน้าอะไรเลย ทั้งนี้ เพื่อให้ผิวของคุณดูสวยใสอยู่ตลอดเวลา คุณควรดูแลตัวเองด้วยการขัดผิวเป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง และในส่วนของการดูแลบริเวณผิวหน้าแต่ละครั้งนั้น คุณควรทำความสะอาดใบหน้าด้วยคลีนเซอร์ ก่อนจะนวดเบา ๆ ด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวดูสดชื่นอยู่เสมอ

ที่สำคัญ ครีมทาผิวหน้าและผิวกาย ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง ส่วนสครับผิวกายควรเลือกที่เม็ดสครับละเอียดจะได้ไม่บาดผิว ไม่จำเป็นต้องเป็นสครับราคาแพง หรือครีมราคาแพง เพราะเคล็ดลับหลักมันอยู่ที่ “ความสม่ำเสมอ” ในการดูแลตัวเอง

4. ดื่มน้ำให้มาก ๆ

การดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์มากมายหลายอย่าง เพราะนอกจากจะช่วยให้สาวๆมีผิวที่ดูสดใสขึ้นแล้ว ยังดีต่อสุขภาพเพราะเป็นการช่วยล้างพิษในร่างกายอีกด้วย สาว ๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 9 แก้ว ในขณะที่หนุ่ม ๆ ควรดื่มวันละ 13 แก้ว ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง แนะนำว่าอย่าลืมตั้งกระติกน้ำไว้บนโต๊ะทำงานให้เป็นนิสัยนะคะ มันจะช่วยให้คุณขยันดื่มน้ำมากขึ้น

5. ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด

ก่อนออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะไปที่ไหน เพราะแสงแดดแรง ๆ นั้นส่งผลเสียกับผิวของคุณมากกว่าที่คิด เนื่องจากแดดแรง ๆ ที่สาดเข้ากระทบกับผิว จะทำให้ผิวคล้ำเสียไม่สม่ำเสมอ แถมยังทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย เพราะฉะนั้น

ควรทาครีมกันแดดเวลาออกจากบ้าน ยิ่งไปกว่านั้น หากวันไหนที่แดดแรงจัด ก็ควรสวมหม วกหรือถือร่ม และสวมแว่นกันแดดป้องกันอีกชั้นด้วย

6. แต่งคิ้วให้สวยเด่น

คิ้วของคุณมีผลกับรูปหน้ามาก ฉะนั้นถ้าอยากให้ใบหน้าดูโดดเด่นขึ้น ก็ควรจัดแต่งทรงคิ้วให้เข้ากับรูปหน้าของคุณ อย่างไรก็ตาม นอกจากรูปทรงของคิ้วแล้ว สีของคิ้วนั้นก็สำคัญเช่นกัน ดังนั้นควรย้อม หรือปัดสีคิ้วด้วยดินสอเขียนคิ้วให้เข้ากับสีผมของคุณ แล้วสาวๆจะพบว่าไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าเข้ม เพียงแค่คุณมีคิ้วที่โดดเด่น ใบหน้าคุณจะดูโดดเด่นขึ้นมาทันที

7. อย่าปล่อยให้ผมยุ่งเหยิงไม่เป็นทรง

ผมที่ชี้ฟูพันกันจะทำให้คุณดูแก่และโทรมลง เพราะฉะนั้น ควรดูแลผมของตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ ด้วยการสระผมเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง เพื่อให้ผมของคุณดูนุ่มสลวยตลอดเวลา นอกจากนี้ ก็ควรจัดแต่งทรงผมของคุณให้ดูดี ด้วยการไดร์ผมให้เป็นทรง ดัดผม ยืดผม หรือมัดผมทำเป็นทรงสวย ๆ ต่าง ๆ ตามแต่โอกาสที่เหมาะสม

8. อารมณ์ดีมองโลกแง่บวก มีอารมณ์ขัน

สังเกตสาวๆหนุ่มๆที่อารมณ์ดี มองโลกในแง่บวก และมีอารมณ์ขันมักจะดูเด็กและสดใสอยู่เสมอ นอกจากช่วยให้สุขภาพจิตดี ส่งผลให้ผิวพรรณดีแล้ว ยังเป็นเสน่ห์ต่อผู้พบเห็น เพราะใครๆก็อยากอยู่ใกล้พูดคุย คบหากับคนที่สร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะให้เราได้เสมอ

9. เลือกรับประทาน

ควรบริโภคมื้อเช้าทุกวัน เลือกอาหารไขมันต่ำ พยายามเลี่ยงอาหารมันๆ กะทิ หรือของทอด และควรทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอย่างสม่ำเสมอ ลดการดื่มเครื่องดื่มมีคาเฟอีนให้น้อยลง งดบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

*** บำรุงผิวพรรณหน้าตาของคุณให้สวยแล้ว ก็อย่าลืมหันมาดูแลรูปร่างของตัวเองกันด้วยนะคะ สุขภาพผิวพรรณดีเป็นการส่งเสริมบุคลิกภาพที่ดี ซึ่งไม่ใช่มีผลแค่ด้านความรัก แต่มันยังส่งผลต่อเพื่อนร่วมงาน หน้าที่การงาน ส่งเสริมบุคลิกความน่าเชื่อถือ และความมั่นใจได้อย่างดี ^^

ปกติ 390 บาท

พิเศษลดเหลือ 290 บาท

สอบถามโทร 085-9083178 วราพร

 http://pannfitbeautysuncream.blogspot.com/

ปกป้องผิวสวยให้อยู่กับคุณไปนานๆจากแสงแดดอันร้อนแรง

ปกป้องผิวจากแสงแดดอันร้อนแรง

แสงแดด เป็นภัยใกล้ตัวที่เรานึกไม่ถึง เพราะนอกจากทำให้เราผิวคล้ำ สบ ร้อน และคัน แล้ว ยังก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาวอีกด้วย เช่น ผิวแก่ก่อนวัย หรือมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะคนผิวขาวที่ต้องการมีผิวสีแทน และ ไปทำกิจกรรมกลางแสงแดดจ้า ชึ่งกิจกรรมเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายเป็นอย่างยิ่ง

ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดจะเป็นตัวช่วยให้ผิวหนังของเราถูกแสงน้อยลง ทำให้กิจกรรมกลางแจ้งไม่อันตรายจนเกินไปนัก โดยภาคอุสาหกรรมได้พยายามค้นคว้า วิจัยผลิตภัณฑ์ป้องกันอันตรายจากแสงแดดให้มีความเหมาะสมมากยิ่งขึ้น เริ่มจากการใช้อนุพันธ์ของสารบางชนิดเพื่อดูดซับบรังสีอัลตราไวโอเลต หรือทีมักเรียกว่ารังสี UV จากแสงแดด และต่อมามีการพัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคเฉพาะกลุ่มยิ่งขึ้น เช่น กลุ่มที่ชื่นชอบแสงแดด ชอบเล่นกีฬากลางแจ้ง (เทนนิส กอล์ฟ วินเซิร์ฟ) ซึ่งสังเกตได้จากการเน้นค้า Sun Protection Factor (SPF) สูงๆ เมื่อใช้ทาผิวแล้วจะสามารถอยู่กลางแจ้งได้เป็นเวลานานบางผลิตภัณฑ์เพิ่มคุณสมบัติกันน้ำได้อีกด้วย นอกจากนั้นยังมีผลิตภัณฑ์สำหรบผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาแต่นิยมผิวสีแทนสวย รวมทั้งผลิตภัณฑ์สำหรับบุคคลทั่วไปที่ต้องการป้องกันอันตรายจากแสงแดด ซึ่งไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ในชีวิตประจำวัน

SPF มีผลต่อการป้องกันแสงแดด

Sun Protection Factor (SPF) เป็นตัวบ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดทำให้รู้ว่าเมื่อใช้เครื่องสำอางตัวนั้นแล้ว ผิวหนังของเราจะถูกแสงแดดดได้นานแค่ไหนผิวถึงจะไม่altไหม้ ยกตัวอย่างเช่น โดยปกติคนเราโดนแสงแดดได้นาน 10 นาที ถึงจะมีอาการปวดแสบปวดร้อน หรืออาการผิวหนังไหม้ แต่เมื่อทาเครื่องสำอางทีผสมสารป้องกันแสงแดดทีมีค่า SPF15 บนผิวหนัง ก็จะสามารถถูกแสงแดดได้นานถึง 15 เท่า ก็คือ 150 นาที โดยทีผิวไม่ไหม้ แต่อย่างไรก็ตาม ค่า SPF สูงแค่ไหนก็ไม่สามารถป้องกันรังสียูวีเอ ซึ่งเป็นสาเหตูของริ้วรอยเหี่ยวย่นและมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้น นอกจากจะต้องดูค่า SPF แล้วจะต้องดูว่าป้องกันรังสียูวีเอได้ด้วยจึงจะเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดได้มากขึ้น ซึ่งดูได้จากสลากทีระบุข้อความใว้ เช่น ป้องกันรังสียูวีเอได้ หรือหากไม่ระบุข้อความดังกลาวให้ดูทีส่วนประกอบทีมีส่วนผสมของสารที่สามารถดูดซับรังสียูวีเอได้ เช่น เอโวเบนโซน ออกซิเบนโซน ซูลิโซเบนโซนเมนทิลแอนทรานิเลต เป็นต้น หรือจะใช้ผลิตภัณฑ์ทีผสมสารที่สามารถสะท้อนรังสีได้ทั้งยูวีเอและยูวีบี เช่น ติตาเนียม ไดออกไซด์ และ ซิงก์ออกไซด์ ก็ได้ แต่สารกลุ่มนี้จะมีข้อเสียคือจะเคลือบผิวให้ดูขาวโพลน แลดูไม่เป็นธรรมชาติ

สำหรบการใช้ SPF ให้มีประสิทธิภาพนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเช่น มีเหงื่อออกระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้ง ว่ายน้ำ หรือทำกิจกรรมใดก็แล้วแต่ที่ทำให้เครื่องสำอางถูกชะล้างออกจากผิวหนัง ควรทาเครื่องสำอางบ่อยๆทุก 2 ชั่วโมง เพราะประสิทธิภาพของเครื่องสำอางจะลดลงเมื่อถูกชะล้างออก อีกทั้งควรใช้เครื่องสำอางให้เหมาะสมกับสภาพพื้นที่ ปริมาณแสงแดด เช่น ถ้าทำงานในสำนักงานควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าอยู่ในแสงแดดจ้าเป็นเวลานานๆเครื่องสำอางควรมีค่า SPF ยิ่งมากยิ่งทำให้ระยะเวลาที่ผิวสามารถทนต่อแสงแดดนานขึ้นตามลำดับ แต่เครื่องสำอางจะมีความเหนียวเหนอะหนะมากขึ้น และมีสารเคมีที่ใช้กันแดดมากตามมาเช่นกัน ดังนั้นโอกาสที่ผู้ใช้จะเกิดการแพ้หรือระคายเคืองย่อมมีมากกว่าเครื่องสำอางที่มี SPF ต่ำ

การรับมือกับแสงแดด ด้วยครีมกันแดด

ในเมืองร้อนอย่างประเทศไทยเรา การใช้ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะเด็กๆไม่ควรปล่อยให้โดนแสงแดดโดยตรง เพราะมีข้อมูลว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปตั้งแต่เด็กๆอาจก่อให้เกิดมะเร็งที่ผิวหนังได้ จึงควรเริ่มใช้ครีสกันแดดตั้งแต่อายุยังน้อย ปฎิบัติให้เป็นประจำและสม่ำเสมอสำหรับการเลือกชื้อผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด (ครีมกันแดด) ต้องพิถีพิถันพอสมควร เนื่องจากขณะใช้จะต้องทาครีมในปริมาณมาก ครีมจะสัมผัสผิวกายในบริเวณกว้างเป็นเวลานาน และบริเวณที่ทายังมีโอกาสโดนแสงแดดอีกด้วย สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้มากกว่าเครื่องสำอางประเภทอื่นๆดังนั้นก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ใดเป็นครั้งแรก ควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้ ด้วยการทาผลิตภัณฑ์ปริมาณเล็กน้อยบริเวณใต้ท้องแขนทิ้งใว้ 24-48 ชั้วโมง หากไม่มีความผิดปกติใดๆเกิดขึ้น แสดงว่าใช้ได้

ปัญหาจากการใช้เครื่องสำอางกลุ่มนี้ คือ ผู้ใช้ใช้ไม่ถูกวิธี เช่น ใช้น้อยเกินไป ในกรณีที่เหงื่อออกมาก หรือ ว่ายน้ำ ไม่มีการทาซ้ำ จึงไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอต่อการป้องกันแสงแดด หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี SPF สูงเกินความจำเป็น เช่น อยู่ในสำนักงานทั้งวัน แต่ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆซึ่งค่า SPF ยิ่งสูงยิ่งมีราคาแพงจึงไม่คุ่มกับราคาของผลิตภัณฑ์ที่สูญเสียไปอย่างไรก็ตามการใช้ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวอาจไมเพียงพอ ต้องใช้วิธีอืนร่วมด้วย เช่น หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงที่แสงแดดจ้า คือ ช่วงเวลา 10.00-16.00น. หากจำเป็นก็ควรอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลาที่สั้นที่สุด หรืออยู่ในร่มเงา เมื่ออยู่กลางแจ้งควรสวมหมวกปีกกว้างสวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกายมิดชีดรวมทั้งสวมแว่นกันแดด ด้วยเพราะขณะนี้พบว่ารังสี UV เป็นสาเหตูหนึ่งของต้อกระจกได้

ภาครัฐดูแลคุณภาพผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด

ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดมีผลต่อความปลอดภัยของผู้ใช้ ดังนั้นภาครัฐจึงจำเป็นต้องเข้ามากำกับดูแดลให้ผลิตภัณฑ์มีคุณภาพที่ดี มีสูตร และส่วนประกอบที่เหมาะสม ปลอดภัยกับผู้ใช้สามารถป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมไปถืงสลากที่ต้องบ่งบอกข้อมูลที่ครบถ้วนถูกต้องชัดเจนเพียงพอ ผู้ใช้อ่านแล้วเข้าใจง่าย สามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ได้ตรงตามความต้องการ

เพื่อให้ผู้ใช้ได้ตระหนักว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีสารป้องกันแสงแดด ไม่อาจป้องกันอันตรายได้อย่างสมบรูณ์ และต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง จึงได้กำหนดให้แสดงคำเตือนที่สลากว่า

1การใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีสารป้องกันแสงแดดเป็นเพียงวิธีช่วยลดความเสี่ยงจากอันตรายจากแสงแดด

2อ่านวิธีใช้ให้ละเอียดและปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัด

3หากใช้แล้วมีความผิดปกติใดๆเกิดขึ้นต้องหยุดใช้และปรึกษาแพทย์

ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องเลือกใช้ให้เหมาะสมกับปริมาณแสงแดด และสภาพผิวหนัง ดังนั้นก่อนเลือกใช้ควรอ่านสลากให้ละเอียด และทดสอบการแพ้ก่อนใช้ เพื่อเพิ่มความปลอดภัย เหมาะสม และคุ้ค่า จากการใช้ผลิตภัณฑ์

ปกติ 390 บาท

พิเศษลดเหลือ 290 บาท

สอบถามโทร 085-9083178 วราพร

http://pannfitbeautysuncream.blogspot.com/